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朝フルーツダイエット

最近私が行っているダイエットは朝フルーツダイエットです。 名前の通り、朝にフルーツを食べるダイエットです。 フルーツ好きの私には苦にならないかなぁと思い始めました。 食べているフルーツは主にバナナ。 経済的にもありがたい食材です(笑) 午前中はフルーツと水しか口にしないダイエットなのですが、たまにつまみ食いとかしてしまいます(汗) それでも半年で10キロ近く落とせましたから 効果は大きかったです。 今までしてきたダイエットで、一番私に合っているなと感じました。 これからも続けて行きます♪ 脚やせエステ二子玉川
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